Le conseguenze: ‘brutti voti a scuola, sovrappeso, ansia, tristezza e aumento del senso di solitudine. Lo studio
Tra le adolescenti c’è chi arriva a prendere il proprio smartphone in mano 115 volte al giorno, per un totale di quasi sei ore con lo sguardo rivolto al piccolo schermo. Tra queste una su 5, circa il 17%, è probabilmente dipendente dai social media ed a rischio di sviluppare disturbi mentali. Ad indagare quanto la salute dei giovani d’oggi possa essere compromessa da un uso eccessivo dello smartphone, e in particolare dei social, è una ricerca pubblicata sulla rivista Archives of Disease in Childhood. Lo studio è stato condotto da Silja Kosola dei Wellbeing Services County, ad Espoo in Finlandia. I ricercatori hanno contattato tutte le 49 scuole superiori presenti nelle tre grandi città della Finlandia: Helsinki, Espoo e Vantaa, coinvolgendo 1.164 studentesse tra i 15 e i 16 anni.
Di 656 degli adolescenti partecipanti, circa il 56,5%, è stato analizzato l’uso medio giornaliero dello smartphone per tre giorni consecutivi. Per altri 298 giovani, il 26% del totale, sono stati presi in esame, invece, i dati relativi ad un’intera settimana. Risultato? Questi adolescenti trascorrono circa 350 minuti, ovvero 5,8 ore al giorno con uno smartphone tra le mani. Nel dettaglio, il tempo medio trascorso sui social è di 231 minuti, pari 3,9 ore. I ricercatori finlandesi hanno analizzato anche le tipologie di app più utilizzare dai giovani. L’analisi ha coinvolto circa la metà del campione, il 48,5% del totale, che corrisponde a 564 adolescenti. Tra questi 205 ragazzi, poco più del 36,3%, trascorrevano meno di tre ore al giorno sui social, mentre 77, il 14%, vi trascorrevano sei ore ed oltre.
Successivamente è stato studiato il comportamento del solo genere femminile: è risultato che le ragazze prendono in mano il telefono da 58 a 356 volte al giorno, con una media di 145. Le app di giochi sono le più utilizzate da una ragazza su cinque, con un uso medio di 24 minuti al giorno. Ben 183 adolescenti, il 17%, sono stati considerati a rischio dipendenza dai social media. E oltre un terzo, 371 in tutto, ha ottenuto punteggi superiori alla soglia per un potenziale disturbo d’ansia. Ma non è tutto: l’utilizzo inappropriato dello smartphone influenza negativamente anche la vita di tutti i giorni. Maggiore è il tempo giornaliero trascorso sui social e minore è risultata la media dei voti scolastici, con un aumento dell’ansia ed un peggioramento della forma fisica. La dipendenza dai social incrementa il cattivo umore e la stanchezza e scatena sensazioni di solitudine. Alla luce dei dati raccolti i ricercatori hanno concluso che “le conseguenze per la salute che derivano da un utilizzo di quasi sei ore al giorno dello smartphone sono davvero serie”, evidenziando la necessità di porre un freno a questa cattiva abitudine.
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